Чудесное преображение Танюши

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 2
1
2
»

Форум » Форумы Триасы » Красота и стройность » Чудесное преображение Танюши (Все в наших силах...)

Бусинка

Offline

Ранг:

Сообщений: 5945

Репутация:

Пост #1 написан 16.07.2015 в 14:04

Девочки, сегодня мне очень хочется поделиться историей нашей участницы, чудесной девушки Танюши. Таня прислала по моей просьбе свою историю, фото "до" и "после", а также примерное меню и фото еды. И разрешила все это использовать для мотивации остальных красоток.

В 2001 году Танюша родила дочку. В 2003 вышла из декрета на работу и начала возвращать себя в форму. Далее цитирую Танюшин текст:

"Худела ооочень небыстро. Всегда держала в голове: "Что быстро уходит, то быстро возвращается". И всегда был спорт. Тоже из соображений постепенного возвращения телу подтянутых форм. Чтоб не дай Бог какие-нибудь отвисшие складки на животе или руках не образовались. А то нагляделась я на таких "похудальщиц" с "крыльями", висящими из кожи. Бррр... Кстати, даже если ты хотя бы что-нибудь начнешь делать..ну даже зарядку дома..это все равно лучше, чем ничего. Качай пресс. Делай "планку". Это вообще офигительное упражнение. 1 минута в планке - и я мокрая от пота, и мышцы всего тела дрожат и вибрируют. Прикольные ощущения:)"

"Как я выкручиваюсь, когда иду в гости и где явно будет много еды. Все просто, Света. Размер желудка маленький стал. Меня хватает только на закуску и салат. До горячего и десерта дело не доходит никогда:))) Выгодный я гость, однако:)"

"Свет, я вот что еще хочу тебе сказать. По поводу замены удовольствий. Даю тебе вводные факты: мне 41 год, я не замужем. Так что мне просто НАДО!! быть привлекательной, так как я еще планирую выйти замуж. Мотивация сильная. Плюс я, ну чего уж там скрывать, очень люблю красивых людей, красивый человек меня всегда завораживает. И я хочу быть такой же завороженной от самой себя. Ну вот как-то так. "

"Еще ты спрашиваешь, почему я не худела до выхода на работу. Свет, я себя в этот период просто не видела реально. Не осознавала, как выгляжу. Не до того было, ты сама сейчас в таком же цейтноте. Не до себя абсолютно. И, честно говоря, я тот период своей жизни плохо помню. Помню только, что было мне хреново морально. Дочь пошла в детский сад в 2 года 2 месяца. Я сразу пошла на работу. Ну и с этого момента начала себя в порядок приводить."

ФОТО!!!

До

После

"Я тебе фотографию прикреплю со своей сегодняшней менюхой. Там овсяные хлопья с йогуртом и сливой, каша ячневая с тушеными овощами и огурец с майонезом и горчицей. Прибавь к этому количеству еще пару ломтиков черного хлеба, 50 грамм козинак и 20 грамм шоколада, плюс чашка кофе с молоком. Это вот моей обычный рацион и обычное количество. Голодной я практически не бываю. Но я согласна с тобой. Такой рацион и такой стиль питания легко поддерживать, когда живешь практически одна. Хотя сейчас я уверена, что даже живя с мужчиной и готовя ему всякие вкусности - я смогу удержаться. Я просто стала равнодушной к еде. И я уже физически не могу есть много. Последний случай был для меня очень показательным. В конце июня я была в на дне рождения сына моей подруги. Она очень полная (120 кг) и готовит очень много, вкусно и жирно. Стол ломился, конечно. А я, балда такая, пришла на ДР голодная и ужасно хотела пить с улицы. Подруга мне налила холодное шампанское и я выпила залпом 2 фужера.. И потом накидала в себя всякой всячины...креветки в кляре, куриное филе в кляре, сыр, виноград, сухарики, овощи...и все это сдобрялось вкусненьким и ледяным шампанским..через час мне стало так плохо..не описать словами...у меня было ощущение, что я сейчас реально лопну. Мне уже и праздник был не в радость...я еле досидела до того момента, когда уже можно было уйти..пришла домой и рухнула в постель. Ночью у меня поднялась температура, меня тошнило...ломало..мне даже казалось, что моя кожа тошнотворно пахнет...бррррррр!!!! Потом я два дня на еду смотреть не могла. Как говорится - вот уж поела так поела:-) И что нефиг пьяной и голодной садить за праздничный стол:-) "